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  • 🤝🏻In 2025, @santamadreco_official and @arkeabbhotels join forces to take athletic performance to the next level. This is not just a nutrition collaboration—it’s a joint effort where science, innovation, and strategy come together to optimize every detail of cycling performance. 🚴‍♂️💥 🧪 We work hand in hand with Fabien Rabeau and his team, ensuring that every athlete is supported by the best sports nutrition technology. This is more than fuel—it’s the future of high performance. — 🤝🏻En 2025, Santamadre y Arkea B&B Hotels unimos fuerzas para llevar el rendimiento deportivo al siguiente nivel. No es solo una colaboración de nutrición: es un trabajo conjunto donde ciencia, innovación y estrategia se combinan para optimizar cada detalle del rendimiento ciclista. 🚴‍♂️💥 🧪Trabajamos mano a mano con Fabien Rabeau y su equipo, asegurando que cada atleta esté respaldado por la mejor tecnología en nutrición deportiva. Esto es más que combustible, es el futuro del alto rendimiento.
  • Are you ready to take your performance to the next level and surpass limits you never imagined? Something is coming soon that will completely transform sports nutrition. March 2025. - ¿Estás listo para llevar tu rendimiento al siguiente nivel y superar límites que jamás imaginaste? Muy pronto llegará algo que revolucionará la nutrición deportiva. Marzo 2025.
  • 💪🏻 Pablo Villa’s success story! @pablovillacxm Did you know that digestive tolerance can limit your carbohydrate intake during long races? - 💪🏻 ¡La historia de éxito de Pablo Villa! @pablovillacxm ¿Sabías que la tolerancia digestiva puede limitar tu consumo de carbohidratos durante carreras largas? Pablo enfrentaba un desafío: no podía superar los 80 g de carbohidratos por hora debido a su tolerancia digestiva. Gracias a sesiones de entrenamiento específicas y al uso de productos Santamadre, no solo superó esta barrera, sino que también transformó su energía y recuperación. 🚀 Con la estrategia adecuada, Pablo alcanzó los 100 g de carbohidratos por hora, mejorando radicalmente su rendimiento. Ahora, Santamadre es un aliado esencial en su equipo.
  • 🤩 Why is supplementation essential in long-distance races? Did you know that more than 50% of a race’s outcome depends on nutritional strategy? The longer the race, the greater the need for effective supplementation. - 🤩 ¿Por qué es esencial la suplementación en carreras de larga distancia? ¿Sabías que más del 50% del resultado de una carrera depende de la estrategia nutricional? Cuanto más larga es la carrera, mayor es la necesidad de una suplementación efectiva. Durante el esfuerzo prolongado, el cuerpo agota sus recursos y es crucial reponerlos con la frecuencia y cantidad adecuadas. A medida que aumenta la duración de la carrera, la necesidad de suplementación se vuelve aún más relevante para mantener el rendimiento.
  • Did you know about the close relationship between water and sodium? ⚡ Tailor your strategy to your body and your sport. 🔗 Discover much more on Santamadre Select – subscribe through the link in bio. - ¿Conocías la estrecha relación que hay entre el agua y el sodio en tu cuerpo? ⚡Adapta tu estrategia a tu cuerpo y a tu deporte. - La relación entre agua y sodio es directa: cuanto más agua consumes, más sodio necesitas para mantener el equilibrio. - Este balance puede variar según factores como la capacidad de termorregulación de cada persona, el clima y el tipo de deporte que practiques. - Se recomienda un consumo mínimo de 500 ml de agua por hora y 250-300 mg de sodio por hora. - Si usas productos Santamadre que aportan 70 g de carbohidratos por hora, ya estás obteniendo la cantidad necesaria de sodio. 🔗 Si quieres descubrir más información, suscríbete a Santamadre Select en el link en biografía
  • 🚀 2024 was an incredible year full of unforgettable events, races, and challenges. Thank you to all the athletes and teams who joined us on this journey. Your support drives us to keep pushing forward. Here’s to even more in 2025! - 🚀 2024 fue un año increíble lleno de eventos, carreras y desafíos inolvidables. Gracias a todos los atletas y equipos que nos acompañaron en este camino. Su apoyo nos impulsa a seguir superándonos.¡Vamos por más en 2025!
  • 🔎We’re here to refute myths about hydration with science-backed insights. Discover how balancing water and carbs can revolutionize your performance. - 🔎Venimos a refutar este mito sobre la hidratación con información respaldada por la ciencia. Descubre cómo equilibrar agua y carbohidratos puede transformar tu rendimiento. 💧La hidratación es fundamental para optimizar la absorción de carbohidratos y mejorar el rendimiento deportivo. 🏃🏻‍♀️En running, debido al sudor excesivo, se recomienda consumir entre 7 y 10 ml de agua por cada gramo de carbohidrato. 🚵🏻‍♂️En ciclismo, la ingesta de agua varía según el clima: de 4 ml/g en temperaturas frías a 8.5 ml/g en climas cálidos. Equilibrar adecuadamente agua y carbohidratos es esencial para evitar problemas gastrointestinales y optimizar el rendimiento.
  • 🚀 One Step Beyond with Rebecca Henderson On discipline and motivation. @rebeccahenderson.27 - 🚀 One Step Beyond con Rebecca Henderson. Sobre la disciplina y la motivación.
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